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Benefícios

Absorção de Impacto Natural

Fortalece a musculatura correta para que o seu peso seja sustentado pelos músculos, e não pela cartilagem ou ossos do joelho.

Fim dos Falseios e Insegurança

Exercícios de estabilização que alinham a patela, devolvendo a firmeza e a segurança a cada passo que você der.

Independência de Movimento

Volte a subir degraus, passear ou fazer suas caminhadas sem precisar de joelheiras ou de remédios para dor.

Depoimentos

Marco

Show Mila!!! Lembrei-me quando operei o joelho, ligamento cruzado… Depois fiz fisioterapia com o Nivaldo Baldo…. fazia muito desses exercícios!!! Já estou te seguindo!!! Adorei seus posts!!! Abs Marco

Seara Bacelar

Eu não sinto dor mas fui diagnosticada com artrose nos dois joelhos, é horrivel a zuada que parece que está cheio de areia, faço fisioterapia em casa para fortalecer, não vou perder essa aula por nada. Mila você é uma mulher que inspira as outras. Deus abençoe sempre sua vida. Te admiro muito.

Cleonice

Bom dia Mila, apesar de atrasada fiz esses exercícios e apesar de ter muitas dores no joelho direito, me senti muito leve e com certeza irei repetir. Muita obrigada.

Jacyra Aranha

Olá, Mila! Minha filha mandou um vídeo dos 4 exercícios para dor no joelho, fazendo menção à pata de ganso, e desde então estou procurando você e encontrei você. Achei ótimo exercício e na sua comunidade no Youtube, Já apareço como inscrita! Estou fazendo para o joelho e para a dor lombar. Faço 5 vezes cada exercício por 10 segundos, estou amando! Parabens! Já compartilhei com 5 amigas. Sucesso!

Diva Lemos

Parabéns sucesso sempre, Obrigada. Você foi um presente, meu joelho e tornozelo esquerdo estão muito bem! Graças a Deus e você.

Maria Lucia

Tenho dores nos joelhos, fiz exame e descobri que tenho artrose e deu derrame também e um cisto. Ai estou fazendo uns exercícios que você postou e estou bem melhor. Obrigada.

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