Refluxo valvar

Milena Imaizumi

Refluxo valvar – Quais atividades posso fazer?

Quem tem pode fazer atividade física?

Artigo Oficial no site Vya Estelar

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“Fiz vários exames e todos deram normais. Fiz teste ergométrico, eletrocardiograma e no meu ecocardiograma deu refluxo mitral leve a moderado. Eu possa fazer atividades físicas normais como musculação, corrida, natação e ciclismo? Digo isso pois estou na academia há algum tempo e penso em investir mais nos exercícios cardio.

Resposta: Após a liberação clínica do seu cardiologista, a patologia cardiológica denominada refluxo mitral leve a moderada, não o impede de praticar exercícios físicos.

Qual a intensidade que alguém com refluxo valvar pode ter nos exercícios?

Desde que sejam de intensidade moderada, sem exageros. Você pode e deve praticar atividades aeróbicas moderadas de ritmo constante e assiduidade semanal.

Caminhadas, natação, bicicletas são atividades indicadas.

Evite atividades de alta intensidade ou de variação de ritmos. Ou ainda que exijam demasiadamente do peso do seu corpo, como os cross training, entre outras modalidades de lutas e contato.

Musculação de carga moderada pode ser realizada, desde que acompanhada por um profissional da área de educação física.

Bons treinos!

Atenção!
Este texto não substitui uma consulta ou acompanhamento de um médico ou profissional de Educação Física e não se caracteriza como sendo um atendimento.

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